★料理・食・キッチン

糖質制限中もおやつが食べたい！糖質オフしながらおやつタイムを楽しむための手作りスイーツを紹介します。

おからパウダーで蒸しチョコケーキを作ったら絶品！電子レンジでできるレシピです。

ピラミッドダービーという番組内で、二つのダイエットが紹介されていました。それが「ご飯だけ食べるダイエット」と、芸人のキンタロー。が挑戦した「パンだけ食べるダイエット」。なんと、５日間限定のダイエットな...続きを読む

生のおからで作るたまご蒸しパンが糖質制限のパン代わりに最適です。しっとりボリュームがあって大満足の生おから蒸しパンの作り方をご紹介します。

糖質制限の主食がわりに使いたい食材はしらたき、おから、豆腐、もやしです。レシピと一緒に紹介します。

今日から糖質制限始めます！基本的なやり方のメモと決意。